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Heraus aus der Stress-Spirale durch Selbstfürsorge mit Entspannung (Bildungsurlaub) - 1718B3141

Sie lernen in diesem Seminar die Grundlagen des Yogas und der Meditation kennen, zwei der wirksamsten Methoden gegen Stress, Energiemangel und Burnout. Yoga und Meditation sind eine ideale Kombination und ein ganzheitlicher Weg, die Anforderungen des leistungsorientierten Berufsalltags zu meistern. Die positiven Auswirkungen von Yoga und Meditation auf die menschliche Gesundheit wurden durch zahlreiche Studien belegt. Durch die Arbeit mit Körper, Atmung und Geist können Sie in Ihr Gleichgewicht zurückfinden und innere Ruhe, neue Energie und einen klaren Geist entwickeln.
Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmenden eine Einführung in die Grundlagen des Yoga und der Meditation als Strategien zur Stressbewältigung zu geben. Diese können Sie sowohl in Ihrer beruflichen Praxis wie auch im Alltagsleben integrieren.
Termin: Montag, 05.03.2018 bis Freitag, 09.03.2018,
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Kursdauer: 34 UE, 5 Termine (Montag 13:30 bis 17:00 Uhr, Freitag 09:00 bis 13:30 Uhr)
Kosten: 120,70 EUR ab 5 Teilnehmer.
76,50 EUR ab 8 Teilnehmer
nicht ermäßigbar
[+] Kursraum:
[+] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:
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Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
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