Freie Kurse

4-dimensionales Faszientraining - 1920B3301

Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein Netz. Gesunde Faszien sind dabei elastisch, sorgen für reibungslose Bewegung und einen straffen Körper.
Einseitige Bewegung oder Bewegungsmangel lässt die Faszien verkleben.
Die Folge sind Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Auch lassen sich deutliche Verbindungen zwischen dem Zusammenspiel aus Psyche und Faszien erkennen.
Der Kurs setzt genau dort an. Elemente aus dynamischer Dehnung, federnden Bewegungen, belebender Massage und nachhaltiger Körperwahrnehmung lassen Sie Wichtigkeit dieses Netzes erleben. Sie lernen, wie sich in akuten Schmerzsituationen selbst helfen und präventiv ein neues Körpergefühl erfahren können.
Termin: Samstag, 26.10.2019 bis Samstag, 14.12.2019,
10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Kursdauer: 8 UE, 8 Termine à 1 UE
Kosten: 28,40 EUR ab 5 Teilnehmer.
18,00 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Material: Eine lockere Kleidung wird empfohlen, Hallen- oder Sportschuhe mit einer flachen Sohle sind vorteilhaft. Bitte bringen Sie eine eigene Faszienrolle und einen Igelball mit.
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