Im Workshop findest du einen spielerischen Einstieg ins Yoga und einen willkommenen gesunden Ausgleich für den Alltag. Du lernst die Körperhaltungen im Yoga kennen, übst dein Gleichgewicht und deine Wahrnehmung und kannst dabei entspannen. Ein besonderes Highlight sind die Partnerübungen, die viel Spaß machen.
- Yogastunde für Anfängerinnen und Anfänger
- Bodywork
- Einführung in die Meditation und Anleitung von einer einfachen Meditation
- Tiefenentspannung, Achtsamkeitsübungen und Traumreise
- Ausdehnungsmeditation
In den Mittagspausen bereiten wir gemeinsam ein leckeres Yogi Essen zu.

Tipp: Schülerinnen, Schüler und Auszubildende erhalten auf unsere Kurse 50 % Ermäßigung.