Gefundene Kurse

Hatha-Yoga - 1920E3110

Die uralte indische Lehre des Yoga bietet uns einen ganzheitlichen Weg zur Stärkung von Körper, Atem und geistiger Konzentration. Durch Yogaübungen wird die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht und der Körper jung erhalten. Yogapraxis hilft uns, den Körper bewusster zu erleben und mehr innere Ausgeglichenheit zu gewinnen. Der Unterricht gliedert sich in Körper- und Atemübungen (Yoga Asanas und Pranayama) sowie Entspannung und Meditation und eignet sich gut für Einsteiger. Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung können jederzeit dazukommen. Die Übungen werden so angeleitet, dass die Teilnehmer sie zu Hause nachüben und in das eigene tägliche Übungsprogramm aufnehmen können. Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden, wie sie effektiv Stress und Spannung loslassen können.
Termin: Mittwoch, 04.09.2019 bis Mittwoch, 18.12.2019,
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Anmeldeschluss: 27.08.2019
Kursdauer: 24 UE, 12 Termine à 2 UE
Kosten: 85,20 EUR ab 5 Teilnehmer.
54,00 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Veranstaltungsziel: Verbesserung der Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit, Erreichung von Entspannung und Ausgeglichenheit
Material: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Wollsocken und bei Bedarf ein großes Handtuch für die Übungen auf der Matte mit.
[+] Kursraum:
[+] Dozentin:
[+] Einzeltermine: