Prävention, Gesundheitspflege & Psyche

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Die richtige Work-Life-Balance - wie wir im Gleichgewicht bleiben - 2021B3601

Viel zu oft lassen sich Arbeit und Freizeit nicht mehr genau voneinander trennen: wir hetzen von einem Termin zum nächsten, haben auch im Privaten noch Berufliches im Kopf und können unsere freie Zeit nur teilweise genießen. Dabei ist es gar nicht so schwer, die richtige Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden. In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes rund ums Thema, können Ihre eigene Work-Life-Balance mit einem Selbsttest bestimmen und lernen verschiedene, einfach anzuwendende Methoden (u.a. für Zeitmanagement, Stressreduzierung, Ernährung) für einen ausgeglichenen Alltag kennen.
Termin: Freitag, 12.02.2021,
18:00 Uhr - 20:15 Uhr
Kursdauer: 3 UE, 1 Termin
Kosten: 8,00 EUR ab 5 Teilnehmer.
5,00 EUR ab 8 Teilnehmer
nicht ermäßigbar
Veranstaltungsziel: Vermittlung Hintergrundwissen zur Work-Life-Balance, Stresstest, Methodenvermittlung (Stressabbau, Zeitmanagement etc)
Material: Bitte bringen Sie einen Stift und ein Notizheft mit.
Dozentin:
Dr. Cornelia Rißmann
Beruf: Diplom-Biologin
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Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
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