Freie Kurse

Atmen - Stress loslassen & Kraft tanken - 2021E3171

Dieser Kurs wird online durchgeführt.

Haben Sie das Gefühl im Dauerstress und in ständiger Überforderung zu leben? Möchten Sie endlich wieder frei durchatmen? Wenn wir im Stress sind, atmen wir oft flach oder fühlen eine Enge in der Brust. Der Atem beeinflusst körperliche und seelische Vorgänge wie die Verdauung oder die Konzentration. Er ist daher wichtig für Gesundheit und Lebensqualität. Der Kurs vermittelt gezielte Atemübungen zur Stressbewältigung, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Gemeinsam mit der Gruppe, entwickeln wir Wege, dem Stress zu begegnen.
Termin: Mittwoch, 10.02.2021 bis Mittwoch, 24.02.2021,
18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Kursdauer: 8 UE, 3 Termine à 2 h
Kosten: 21,60 EUR ab 5 Teilnehmer.
13,60 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Dozentin:
Mareike Scheele
Beruf: Pädagogin
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