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Resilienz stärken - ein Tag in der Natur - 2122E1613 Diesen Kurs haben wir neu in unser Programm aufgenommen.

Resilienz ist die innere Kraft, die uns hilft, durch Krisen und herausfordernde Zeiten zu gehen, ohne tiefen Schaden zu nehmen. Voraussetzung für Resilienz ist, dass wir mit uns selbst verbunden sind - Wie geht es mir, was brauche ich, wo will ich hin, was unterstützt mich dabei? Gemeinsam begeben wir uns auf eine Wanderung und lassen uns von der entspannenden Kraft des Waldes helfen, einmal vom Alltag durchzuatmen und uns nach innen zu wenden. Anhand von zahlreichen Übungen werden wir neues Wissen und Werkzeuge mit in unser Leben nehmen, die uns ermöglichen, häufiger inne zu halten und die Verbindung mit uns selbst und unseren Ressourcen wieder herzustellen, um so gelassen, klar und effektiv handeln zu können.
Sie sollten in gemütlichem Tempo ein paar Kilometer im Wald zu Fuß zurücklegen können.
Termin: Samstag, 11.06.2022,
10:00 Uhr - 16:00 Uhr
Kursdauer: 8 UE, 1 Tag
Kosten: 21,60 EUR ab 5 Teilnehmer.
13,60 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Voraussetzungen: Bereitschaft, sich mit sich und anderen auseinanderzusetzen
Veranstaltungsziel: Selbstverständnis und Selbstreflektion erhöhen, Erlernen von Methoden für alltäglichen Selbstkontakt und Entspannung, Zugang zu inneren und äußeren Ressourcen finden, Handlungsfähigkeit
Material: Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und wettergemäße Kleidung. Bringen Sie ggf. Sonnenschutz, eine Sitzunterlage, Proviant für die gemeinsame Mittagsmahlzeit, genug Wasser zu trinken und etwas zu schreiben samt Schreibunterlage mit.
Dozentin:
Foto: belleisart | Isabelle Hoffmann
Janne Ellenberger
Beruf: Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Heilpraktikerin
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