Gefundene Kurse
Keine Zeit zum Essen! - Wissenswertes zum Thema Stress und Ernährung - 2425B3534
Unser Alltag ist oft stressig, es bleibt häufig wenig Zeit für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Das hat auf Dauer Folgen für unseren Körper und kann zum Beispiel zu Konzentrationsverlust, Müdigkeit, Nährstoffmängeln, Gewichtszunahme/-abnahme oder Stimmungsschwankungen führen. Im Kurs besprechen wir, wie Stress unseren Körper beeinflusst und was stressbedingte, ungünstige Ernährungsgewohnheiten bewirken. Sie erhalten Impulse und Ideen, wie Sie kleine Mahlzeiten und gesunde Snacks in den Alltag einbauen können. Wir besprechen außerdem einfache und schnelle Rezepte für eine ausgewogene Ernährung.
Termin: |
Freitag, 11.10.2024, 18:00 Uhr - 20:15 Uhr |
Kursdauer: | 3 UE, 1 Termin |
Kosten: |
8,00 EUR ab 5 Teilnehmer.
5,00 EUR ab 8 Teilnehmer nicht ermäßigbar |
Veranstaltungsziel: | Verständnis der biologischen Stressreaktion, Zusammenhang zwischen Stress und Ernährung, verbesserter Umgang mit Stress |
Material: | Bitte Stift und Notizblock mitbringen. |
Dozentin:
Bürgerhaus Jahnstraße, Raum 307
Jahnstraße 45
16321 Bernau bei Berlin
Jahnstraße 45
16321 Bernau bei Berlin
Datum | Zeit | Raum | Straße, Ort | |
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Fr. | 11.10.2024 | 18:00 - 20:15 Uhr | 307 | Jahnstraße 45 , 16321 Bernau bei Berlin |