P! = Präventionskurse!
Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen gemäß § 20 SGB V bestätigt für einige Kurse, dass die Qualitätskriterien des "Leitfaden Prävention" des GKV-Spitzenverbandes erfüllt sind. Viele Krankenkassen erstatten ihren Mitgliedern auf dieser Grundlage einen Teil der Kurskosten. Anerkannte Präventionskurse an der KVHS Barnim erkennen Sie an dem Kennzeichen P! = Präventionskurs!
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Rückbildung Yogakurs - 2425B3118
Nach der Geburt und dem Wochenbett, sowie im hektischen Familienalltag, ist es wichtig Dir Zeit für Rückbildung, Erholung und Kräftigung zu nehmen. In diesem Kurs treffen wir uns einmal wöchentlich, um Schritt für Schritt wieder die Verbindung mit sich selbst zu finden. Durch gezielte körperliche und Atemübungen praktizieren wir Stabilität, bauen Kraft wieder auf und finden Regeneration in uns selbst. Die Beckenbodenmuskulatur steht in diesen Kurs im Vordergrund, Bauch- und Rückenmuskulatur werden angesprochen, Schultern und Nackenbereich werden entlastet. Atemzug für Atemzug übst Du, das Bewusstsein wieder auf Dich zu lenken. Diese wertvolle Zeit bietet auch Raum zum Austausch zwischen den teilnehmenden Frauen.
Der Einstieg ist ohne vorherige Yoga Erfahrung möglich.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Der Einstieg ist ohne vorherige Yoga Erfahrung möglich.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Termin: |
Dienstag, 05.11.2024 bis Dienstag, 17.12.2024, 10:30 Uhr - 12:00 Uhr |
Kursdauer: | 14 UE, 7 Termine à 2 UE |
Kosten: |
49,70 EUR ab 5 Teilnehmer.
31,50 EUR ab 8 Teilnehmer ermäßigbar |
Voraussetzungen: | eine Teilnahme wird erst ab 8 Wochen nach der Geburt empfohlen |
Zielgruppe: | Frauen ab 8 Wochen nach der Geburt |
Material: | Tragen Sie bitte bequeme Kleidung. Bringen Sie bitte eine eigene Yogamatte mit und warme Wollsocken sowie eine Wasserflasche. |
Dozentin:
Saal Hobrechtsfelde
Hobrechtsfelder Dorfstraße 24
16341 Panketal
Hobrechtsfelder Dorfstraße 24
16341 Panketal
Datum | Zeit | Raum | Straße, Ort | |
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Di. | 05.11.2024 | 10:30 - 12:00 Uhr | Hobrechtsfelder Dorfstraße 24 , 16341 Panketal | |
Di. | 12.11.2024 | 10:30 - 12:00 Uhr | Hobrechtsfelder Dorfstraße 24 , 16341 Panketal | |
Di. | 19.11.2024 | 10:30 - 12:00 Uhr | Hobrechtsfelder Dorfstraße 24 , 16341 Panketal | |
Di. | 26.11.2024 | 10:30 - 12:00 Uhr | Hobrechtsfelder Dorfstraße 24 , 16341 Panketal | |
Di. | 03.12.2024 | 10:30 - 12:00 Uhr | Hobrechtsfelder Dorfstraße 24 , 16341 Panketal | |
Di. | 10.12.2024 | 10:30 - 12:00 Uhr | Hobrechtsfelder Dorfstraße 24 , 16341 Panketal | |
Di. | 17.12.2024 | 10:30 - 12:00 Uhr | Hobrechtsfelder Dorfstraße 24 , 16341 Panketal |