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Intervallfasten nach der 16:8-Methode - vier Wochen im Selbsttest - 2425B3531 Dieser Kurs findet online statt. Sie können Ihn bequem von zuhause aus besuchen!

Intervallfasten wird immer beliebter. Das Teilzeitfasten soll die Vitalität stärken und beim Abnehmen helfen. Grund genug, es einmal selbst auszuprobieren. Der Kurs erläutert, was beim Intervallfasten passiert (Mobilisierung der Fettverbrennung) und welche gesundheitlichen Effekte das Teilzeitfasten hat (Aktivierung der zellulären Selbstreinigung). Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie, wie man das Intervallfasten nach der 16:8-Methode in den Alltag integriert, und mit welchen einfachen Hilfsmitteln Sie Ihren Erfolg dokumentieren und kontrollieren können. Bei den wöchentlichen Verlaufsbesprechungen werden Erfahrungen ausgetauscht, Ergebnisse erörtert, Umsetzungsprobleme diskutiert, Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt und Erfolge gefeiert. Ein Selbstversuch, der Spaß machen soll.
Termin: Montag, 06.01.2025 bis Montag, 27.01.2025,
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Kursdauer: 8 UE, 4 Termine à 2 UE
Kosten: 28,40 EUR ab 5 Teilnehmer.
18,00 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Dozent:
Portrait
Dr. Franz-Werner Dippel
Beruf: Medizin-Biologe
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Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
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Termin: Montag, 06.01.2025 bis Montag, 27.01.2025,
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Kursdauer: 8 UE, 4 Termine à 2 UE
Kosten: 28,40 EUR ab 5 Teilnehmer.
18,00 EUR ab 8 Teilnehmer
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Grundbildung

Viele Erwachsene in Deutschland können nicht richtig lesen und schreiben.
Manche von Ihnen kennen die Buchstaben nicht.
Manche können Wörter und Sätze  nicht lesen oder schreiben.
Manche haben Probleme mit Texten.
An der Volkshochschule kann man lesen und schreiben lernen.
Wir haben dafür passende Kurse.
Dort kann man ohne Druck, ohne Schulnoten und ohne Angst noch einmal lernen.

Haben Sie Probleme mit dem Lesen und Schreiben oder Rechnen?
Dann sind Sie bei uns richtig.
Kennen Sie jemanden, der solche Probleme hat?
Dann erzählen Sie bitte von unseren Kursen!
Vor der Teilnahme am Kurs ist eine Beratung notwendig.
Rufen Sie uns an oder kommen Sie zu uns in die Volkshochschule.
Wir beraten Sie und helfen Ihnen.
 
Das Land Brandenburg unterstützt die Grundbildungs- und Alphabetisierungskurse mit Geld.
Das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport, das Landesinstitut für Schule und Medien und der Brandenburgische Volkshochschulverband haben gemeinsam schon 2005 viele verschiedene Kursangebote entwickelt.
Weil die Kurse aus den Mitteln des Europäischen Sozialfonds bezahlt werden, müssen die Teilnehmer für einen Kurs nichts bezahlen.
Aber man muß regelmäßig am Kurs teilnehmen.
Bevor man einen Kurs besuchen möchte, muß man sich in der Volkshochschule beraten lassen. Außerdem muß man am Anfang einen kleinen Test machen.
Nur dann können die Lehrerinnen und Lehrer wissen, was man schon kann oder wo man Probleme hat und was man noch lernen oder üben muss.
 


Gefördert aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.