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Yoga und Achtsamkeit - 2425E3102

Wie schön wäre es, das endlose Gedankenkarussel anhalten zu können und der Hektik des Alltags zu entkommen! Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, entschleunigen Sie den Tag und machen Sie den Kopf frei! In diesem Kurs erlernen Sie einfache Achtsamkeitsübungen kombiniert mit einigen Körper- und Atemübungen des Yoga. Dies soll Ihnen innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe schenken.
Termin: Dienstag, 07.01.2025 bis Dienstag, 08.04.2025,
17:45 Uhr - 19:00 Uhr
Kursdauer: 20 UE, 12 Termine à 75 Minuten
Kosten: 71,00 EUR ab 5 Teilnehmer.
45,00 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Zielgruppe: Erwachsene ohne größere körperliche Einschränkungen
Veranstaltungsziel: Wissensvermittlung, Erhöhung des Selbstwertgefühls, Körperbeherrschung, Vermittlung von Atemtechniken
Material: Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung, Wollsocken (möglichst mit Antirutschsohle) und ein großes Handtuch mit.
Dozentin:
Portrait
Ina Mahling
Beruf: Diplom-Sportlehrerin
weitere Kurse
[+] Kursraum:
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Verfügbarkeit: Kurs ist ausgebucht
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Wie schön wäre es, das endlose Gedankenkarussel anhalten zu können und der Hektik des Alltags zu entkommen! Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, entschleunigen Sie den Tag und machen Sie den Kopf frei! In diesem Kurs erlernen Sie einfache Achtsamkeitsübungen kombiniert mit einigen Körper- und Atemübungen des Yoga. Dies soll Ihnen innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe schenken.
Termin: Dienstag, 07.01.2025 bis Dienstag, 08.04.2025,
17:45 Uhr - 19:00 Uhr
Kursdauer: 20 UE, 12 Termine à 75 Minuten
Kosten: 71,00 EUR ab 5 Teilnehmer.
45,00 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Zielgruppe: Erwachsene ohne größere körperliche Einschränkungen
Veranstaltungsziel: Wissensvermittlung, Erhöhung des Selbstwertgefühls, Körperbeherrschung, Vermittlung von Atemtechniken
Material: Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung, Wollsocken (möglichst mit Antirutschsohle) und ein großes Handtuch mit.
Dozentin:
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Grundbildung

Viele Erwachsene in Deutschland können nicht richtig lesen und schreiben.
Manche von Ihnen kennen die Buchstaben nicht.
Manche können Wörter und Sätze  nicht lesen oder schreiben.
Manche haben Probleme mit Texten.
An der Volkshochschule kann man lesen und schreiben lernen.
Wir haben dafür passende Kurse.
Dort kann man ohne Druck, ohne Schulnoten und ohne Angst noch einmal lernen.

Haben Sie Probleme mit dem Lesen und Schreiben oder Rechnen?
Dann sind Sie bei uns richtig.
Kennen Sie jemanden, der solche Probleme hat?
Dann erzählen Sie bitte von unseren Kursen!
Vor der Teilnahme am Kurs ist eine Beratung notwendig.
Rufen Sie uns an oder kommen Sie zu uns in die Volkshochschule.
Wir beraten Sie und helfen Ihnen.
 
Das Land Brandenburg unterstützt die Grundbildungs- und Alphabetisierungskurse mit Geld.
Das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport, das Landesinstitut für Schule und Medien und der Brandenburgische Volkshochschulverband haben gemeinsam schon 2005 viele verschiedene Kursangebote entwickelt.
Weil die Kurse aus den Mitteln des Europäischen Sozialfonds bezahlt werden, müssen die Teilnehmer für einen Kurs nichts bezahlen.
Aber man muß regelmäßig am Kurs teilnehmen.
Bevor man einen Kurs besuchen möchte, muß man sich in der Volkshochschule beraten lassen. Außerdem muß man am Anfang einen kleinen Test machen.
Nur dann können die Lehrerinnen und Lehrer wissen, was man schon kann oder wo man Probleme hat und was man noch lernen oder üben muss.
 


Gefördert aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.