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Hatha-Yoga (im Kulturbahnhof) - 2425E3166

Fließende Yogaübungen mit Elementen aus der Spiraldynamik bringen Aufmerksamkeit, Beweglichkeit und Kraft in den Körper und Ruhe in den Geist. Ergänzt durch Atemübungen (Pranayama), Mantra und kleine Exkurse in die Yogaphilosophie. Der Kurs ist geeignet für alle Alters- und Erfahrungsstufen und zielt darauf ab, gesunde Bewegungsmuster aufzubauen, zu erhalten und wiederherzustellen. Atem- und Entspannungsübungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Termin: Mittwoch, 08.01.2025 bis Mittwoch, 02.04.2025,
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Kursdauer: 24 UE, 12 Termine à 2 UE
Kosten: 85,20 EUR ab 5 Teilnehmer.
54,00 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Zielgruppe: Erwachsene
Veranstaltungsziel: Körperbewusstsein, Kräftigung Tiefenmuskulatur, Beckenbodentraining, Entspannungstechniken, Atemtechniken, Philosophie
Material: Bitte bringen Sie eine Yogamatte oder rutschfeste Unterlage, Decke und Sitzkissen (wenn möglich und gewünscht: Blöcke und Gurte) mit.
Dozentin:
Portrait
Sarah Apt
Beruf: Yogalehrerin (Yoga Alliance)
weitere Kurse
[+] Kursraum:
[+] Einzeltermine:

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Verfügbarkeit: Kurs ist ausgebucht
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Kosten: 85,20 EUR ab 5 Teilnehmer.
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Veranstaltungsziel: Körperbewusstsein, Kräftigung Tiefenmuskulatur, Beckenbodentraining, Entspannungstechniken, Atemtechniken, Philosophie
Material: Bitte bringen Sie eine Yogamatte oder rutschfeste Unterlage, Decke und Sitzkissen (wenn möglich und gewünscht: Blöcke und Gurte) mit.
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Grundbildung

Viele Erwachsene in Deutschland können nicht richtig lesen und schreiben.
Manche von Ihnen kennen die Buchstaben nicht.
Manche können Wörter und Sätze  nicht lesen oder schreiben.
Manche haben Probleme mit Texten.
An der Volkshochschule kann man lesen und schreiben lernen.
Wir haben dafür passende Kurse.
Dort kann man ohne Druck, ohne Schulnoten und ohne Angst noch einmal lernen.

Haben Sie Probleme mit dem Lesen und Schreiben oder Rechnen?
Dann sind Sie bei uns richtig.
Kennen Sie jemanden, der solche Probleme hat?
Dann erzählen Sie bitte von unseren Kursen!
Vor der Teilnahme am Kurs ist eine Beratung notwendig.
Rufen Sie uns an oder kommen Sie zu uns in die Volkshochschule.
Wir beraten Sie und helfen Ihnen.
 
Das Land Brandenburg unterstützt die Grundbildungs- und Alphabetisierungskurse mit Geld.
Das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport, das Landesinstitut für Schule und Medien und der Brandenburgische Volkshochschulverband haben gemeinsam schon 2005 viele verschiedene Kursangebote entwickelt.
Weil die Kurse aus den Mitteln des Europäischen Sozialfonds bezahlt werden, müssen die Teilnehmer für einen Kurs nichts bezahlen.
Aber man muß regelmäßig am Kurs teilnehmen.
Bevor man einen Kurs besuchen möchte, muß man sich in der Volkshochschule beraten lassen. Außerdem muß man am Anfang einen kleinen Test machen.
Nur dann können die Lehrerinnen und Lehrer wissen, was man schon kann oder wo man Probleme hat und was man noch lernen oder üben muss.
 


Gefördert aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.