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Das Programm - unsere KurseGrundbildung und Alphabetisierung
Veranstaltung "Aerobic – Dynamisches Training für Ausdauer und Fitness" (Nr. 2627E3214) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Aerobic – Dynamisches Training für Ausdauer und Fitness - 2627E3214 Diesen Kurs haben wir neu in unser Programm aufgenommen.

Der Kurs bietet ein dynamisches und effektives Training, das darauf abzielt, die Ausdauer und allgemeine Fitness zu verbessern. Durch abwechslungsreiche und mitreißende Übungen wird nicht nur die körperliche Fitness gesteigert, sondern auch der Spaß an der Bewegung in den Vordergrund gestellt. Die Teilnehmer erleben ein energiegeladenes Training, das sie motiviert, ihre Grenzen zu überschreiten und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
Termin: Montag, 03.05.2027 bis Montag, 28.06.2027,
15:45 Uhr - 16:45 Uhr
Kursdauer: 8 h, 8 Termine à 1 h
Kosten: 37,34 EUR
ermäßigbar
Voraussetzungen: Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Anforderungen an die persönliche Fitness nötig.
Zielgruppe: Einsteigerinnen, Einsteiger und Fortgeschrittene im fortgeschrittenen Alter
Veranstaltungsziel: Training der Tiefenmuskulatur, Stärkung des Beckenbodens und einer aufrechten Wirbelsäule, Aktivierung der inneren Stützmuskulatur
Material: Sie benötigen bequeme Bekleidung und eine Yoga-Matte.
Dozentin:
Portrait
Astrid Schade
weitere Kurse
[+] Kursraum:
[+] Einzeltermine:

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Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
Drucken    Termine downloaden Zurück in den Warenkorb legen
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Der Kurs bietet ein dynamisches und effektives Training, das darauf abzielt, die Ausdauer und allgemeine Fitness zu verbessern. Durch abwechslungsreiche und mitreißende Übungen wird nicht nur die körperliche Fitness gesteigert, sondern auch der Spaß an der Bewegung in den Vordergrund gestellt. Die Teilnehmer erleben ein energiegeladenes Training, das sie motiviert, ihre Grenzen zu überschreiten und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
Termin: Montag, 03.05.2027 bis Montag, 28.06.2027,
15:45 Uhr - 16:45 Uhr
Kursdauer: 8 h, 8 Termine à 1 h
Kosten: 37,34 EUR
ermäßigbar
Voraussetzungen: Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Anforderungen an die persönliche Fitness nötig.
Zielgruppe: Einsteigerinnen, Einsteiger und Fortgeschrittene im fortgeschrittenen Alter
Veranstaltungsziel: Training der Tiefenmuskulatur, Stärkung des Beckenbodens und einer aufrechten Wirbelsäule, Aktivierung der inneren Stützmuskulatur
Material: Sie benötigen bequeme Bekleidung und eine Yoga-Matte.
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Grundbildung

Viele Erwachsene in Deutschland können nicht richtig lesen und schreiben.
Manche von Ihnen kennen die Buchstaben nicht.
Manche können Wörter und Sätze  nicht lesen oder schreiben.
Manche haben Probleme mit Texten.
An der Volkshochschule kann man lesen und schreiben lernen.
Wir haben dafür passende Kurse.
Dort kann man ohne Druck, ohne Schulnoten und ohne Angst noch einmal lernen.

Haben Sie Probleme mit dem Lesen und Schreiben oder Rechnen?
Dann sind Sie bei uns richtig.
Kennen Sie jemanden, der solche Probleme hat?
Dann erzählen Sie bitte von unseren Kursen!
Vor der Teilnahme am Kurs ist eine Beratung notwendig.
Rufen Sie uns an oder kommen Sie zu uns in die Volkshochschule.
Wir beraten Sie und helfen Ihnen.
 
Das Land Brandenburg unterstützt die Grundbildungs- und Alphabetisierungskurse mit Geld.
Das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport, das Landesinstitut für Schule und Medien und der Brandenburgische Volkshochschulverband haben gemeinsam schon 2005 viele verschiedene Kursangebote entwickelt.
Weil die Kurse aus den Mitteln des Europäischen Sozialfonds bezahlt werden, müssen die Teilnehmer für einen Kurs nichts bezahlen.
Aber man muß regelmäßig am Kurs teilnehmen.
Bevor man einen Kurs besuchen möchte, muß man sich in der Volkshochschule beraten lassen. Außerdem muß man am Anfang einen kleinen Test machen.
Nur dann können die Lehrerinnen und Lehrer wissen, was man schon kann oder wo man Probleme hat und was man noch lernen oder üben muss.
 

Gefördert aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.