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Veranstaltung "Beckenbodentraining zur Steigerung der Kraft des Beckenbodens nach der CANTIENICA®-Methode" (Nr. 2627E3215) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Eiweißreich kochen: Für Fitness, Gesundheit und Genuss - 2627B3517 Diesen Kurs haben wir neu in unser Programm aufgenommen.

Eiweiße sind essentiell für unseren Körper und sollten täglich auf dem Speiseplan stehen. Sie unterstützen uns bei wichtigen Stoffwechselprozessen, beim Muskelaufbau und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Hierbei ist es wichtig, auf eine gesunde Vielfalt zu achten. Hülsenfrüchte, Getreide, Milchprodukte, aber auch Fisch, mageres Fleisch und Eier bieten eine Vielzahl an Möglichkeiten für eine ausgewogene Ernährung. Wir bereiten eine bunte Auswahl an proteinreichen Gerichten zu – passend als Hauptmahlzeit, für die Arbeit oder als Snack für zwischendurch.
Termin: Samstag, 27.02.2027,
10:00 Uhr - 14:30 Uhr
Kursdauer: 6 UE, 1 Tag
Kosten: 21,00 EUR
ermäßigbar
Material: Bitte bringen Sie eine Küchenschürze, Dosen, Messer, einen Stift und Dosen für Reste mit. Für die notwendigen Zutaten zahlen Sie am Kurstag 15 € direkt an die Kursleiterin.
Dozentin:
Dr. Cornelia Rißmann
weitere Kurse
[+] Kursraum:
[+] Einzeltermine:

Diesen Kurs weiterempfehlen:

Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
Drucken    Termine downloaden Zurück in den Warenkorb legen
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Eiweiße sind essentiell für unseren Körper und sollten täglich auf dem Speiseplan stehen. Sie unterstützen uns bei wichtigen Stoffwechselprozessen, beim Muskelaufbau und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Hierbei ist es wichtig, auf eine gesunde Vielfalt zu achten. Hülsenfrüchte, Getreide, Milchprodukte, aber auch Fisch, mageres Fleisch und Eier bieten eine Vielzahl an Möglichkeiten für eine ausgewogene Ernährung. Wir bereiten eine bunte Auswahl an proteinreichen Gerichten zu – passend als Hauptmahlzeit, für die Arbeit oder als Snack für zwischendurch.
Termin: Samstag, 27.02.2027,
10:00 Uhr - 14:30 Uhr
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Kosten: 21,00 EUR
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Material: Bitte bringen Sie eine Küchenschürze, Dosen, Messer, einen Stift und Dosen für Reste mit. Für die notwendigen Zutaten zahlen Sie am Kurstag 15 € direkt an die Kursleiterin.
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Grundbildung

Viele Erwachsene in Deutschland können nicht richtig lesen und schreiben.
Manche von Ihnen kennen die Buchstaben nicht.
Manche können Wörter und Sätze  nicht lesen oder schreiben.
Manche haben Probleme mit Texten.
An der Volkshochschule kann man lesen und schreiben lernen.
Wir haben dafür passende Kurse.
Dort kann man ohne Druck, ohne Schulnoten und ohne Angst noch einmal lernen.

Haben Sie Probleme mit dem Lesen und Schreiben oder Rechnen?
Dann sind Sie bei uns richtig.
Kennen Sie jemanden, der solche Probleme hat?
Dann erzählen Sie bitte von unseren Kursen!
Vor der Teilnahme am Kurs ist eine Beratung notwendig.
Rufen Sie uns an oder kommen Sie zu uns in die Volkshochschule.
Wir beraten Sie und helfen Ihnen.
 
Das Land Brandenburg unterstützt die Grundbildungs- und Alphabetisierungskurse mit Geld.
Das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport, das Landesinstitut für Schule und Medien und der Brandenburgische Volkshochschulverband haben gemeinsam schon 2005 viele verschiedene Kursangebote entwickelt.
Weil die Kurse aus den Mitteln des Europäischen Sozialfonds bezahlt werden, müssen die Teilnehmer für einen Kurs nichts bezahlen.
Aber man muß regelmäßig am Kurs teilnehmen.
Bevor man einen Kurs besuchen möchte, muß man sich in der Volkshochschule beraten lassen. Außerdem muß man am Anfang einen kleinen Test machen.
Nur dann können die Lehrerinnen und Lehrer wissen, was man schon kann oder wo man Probleme hat und was man noch lernen oder üben muss.
 


Gefördert aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.