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Resilienztraining - Entspannt und kraftvoll durch den Tag - 2425B1602
In diesem Seminar erforschen Sie ihren eigenen Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen im Alltag. Durch angeleitete Übungen schulen Sie Ihre Selbstwahrnehmung und Reflexionsfähigkeit. Sie lernen Stressauslöser sowie mögliche Reaktionen darauf kennen und erfahren, welche 7 Säulen der Resilienz relevant für einen gesunden Umgang mit dem Thema sind. Ganz konkret erhalten Sie wertvolle Tipps und Werkzeuge um sich im Alltag zu stärken und kraftvoll auszurichten.
| Termin: |
Samstag, 22.03.2025 bis Sonntag, 23.03.2025, 09:00 Uhr - 16:00 Uhr |
| Kursdauer: | 12 UE, 2 Tage à 6 UE |
| Kosten: |
32,40 EUR ab 5 Teilnehmer.
20,40 EUR ab 8 Teilnehmer ermäßigbar |
| Voraussetzungen: | Freude an Spiel & Interaktion, Reflexionsbereitschaft |
| Zielgruppe: | Erwachsene |
| Veranstaltungsziel: | Grundlagen Stressprävention, Resilienz stärken, Selbstwahrnehmung schulen, |
Dozentin:
![[+]](https://kvhs.barnim.de/fileadmin/kuferweb/webbasys/layout_kvhs/plus.png)
Kursraum:
Grundbildungszentrum Bernau
Ladeburger Chaussee 73
16321 Bernau bei Berlin
Ladeburger Chaussee 73
16321 Bernau bei Berlin
![[-]](https://kvhs.barnim.de/fileadmin/kuferweb/webbasys/layout_kvhs/minus.gif)
Einzeltermine:
| Datum | Zeit | Raum | Straße, Ort | |
|---|---|---|---|---|
| Sa. | 22.03.2025 | 09:00 - 16:00 Uhr | Ladeburger Chaussee 73 , 16321 Bernau bei Berlin | |
| So. | 23.03.2025 | 09:00 - 16:00 Uhr | Ladeburger Chaussee 73 , 16321 Bernau bei Berlin | |
