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Das Programm - unsere Kurse

Gefundene Kurse

Vinyasa- und Yin-Yoga für mehr Ausgeglichenheit im Alltag - 2425B3171 Diesen Kurs haben wir neu in unser Programm aufgenommen.

Im dynamischen Vinyasa Yoga werden Asanas synchronisiert mit der Atmung zu einer Sequenz verbunden. Dieser Flow führt ins "Hier und Jetzt“, fordert Kraft und Konzentration, läßt Sie im eigenen Körper ankommen. Ruhiges Yin Yoga lenkt die Aufmerksamkeit nach innen und bringt den Geist zur Ruhe, Verspannungen werden sanft gelöst. Abgerundet wird die Stunde durch Atemübungen, Meditationen, Yoga Nidra und andere Entspannungstechniken. Zur Teilnahme an diesem Kurs sollten Sie über erste Yoga-Erfahrungen und Grundkenntnisse verfügen.
Termin: Montag, 09.09.2024 bis Montag, 25.11.2024,
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Kursdauer: 22 UE, 11 Termine à 2 UE
Kosten: 78,10 EUR ab 5 Teilnehmer.
49,50 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Voraussetzungen: Teilnehmende mit ersten Yoga Erfahrungen  - Grundkenntnisse sollten vorhanden sein 
Zielgruppe: Erwachsene mit Freude an Bewegung
Veranstaltungsziel: Ausgeglichenheit im Alltag, Förderung von Kraft und Beweglichkeit, Stressabbau
Material: Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Socken, Decke, kleines Sitzkissen, Yogablöcke.
Dozentin:
Portrait
Annette Hoffmanns
Beruf: Yogalehrerin
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Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
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