Gefundene Kurse
Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf - 2425B3232
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag erweitert. Eine differenzierte Belastungsgestaltung ist gewährleistet.
| Termin: |
Dienstag, 07.01.2025 bis Dienstag, 08.04.2025, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr |
| Kursdauer: | 17,33 UE, 13 Termine à 1,33 UE |
| Kosten: |
61,52 EUR ab 5 Teilnehmer.
39,00 EUR ab 8 Teilnehmer ermäßigbar |
| Veranstaltungsziel: | Verbesserung der Gesundheits- und Leistungsfähigkeit |
| Material: | Sie benötigen lockere Kleidung, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk! |
Dozentin:
![[+]](https://kvhs.barnim.de/fileadmin/kuferweb/webbasys/layout_kvhs/plus.png)
Kursraum:
Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle
Schönfelder Weg 40
16321 Bernau bei Berlin
Schönfelder Weg 40
16321 Bernau bei Berlin
![[-]](https://kvhs.barnim.de/fileadmin/kuferweb/webbasys/layout_kvhs/minus.gif)
Einzeltermine:
| Datum | Zeit | Raum | Straße, Ort | |
|---|---|---|---|---|
| Di. | 07.01.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 14.01.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 21.01.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 28.01.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 11.02.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 18.02.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 25.02.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 04.03.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 11.03.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 18.03.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 25.03.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 01.04.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Di. | 08.04.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
