Gefundene Kurse

Im Tai Chi-Aufbaukurs wird nach der Erwärmung unter anderem Bafa Wubu (13 Grundtechniken) erlernt. Die 24er Form wird weiter erlernt und der Ablauf der Form gefestigt. Es werden zusätzlich die Techniken der einzelnen Abschnitte erklärt. Die 42er Wettkampfform ergänzt die erlernten Elemente mit Techniken vom Chen, Wu und Sun Stil.
Die Bewegungen werden weicher, gleichmäßiger, runder und meditativer - dabei stellt sich eine noch bessere körperliche und geistige Entspannung ein. Man wird ausgeglichener. Verspannungen lösen sich, das Gleichgewicht wird besser und man lernt seinen Körper besser kennen. Alle Aspekte zusammen haben nachhaltig positive Auswirkungen auf die mentale und körperliche Gesundheit. Videos der Übungsformen vom Kursleiter.