Unser Leben mit all seinen Höhen und Tiefen, eine Welt voller Wandel und Krisen können uns mitunter sehr fordern und unsere emotionale Stabilität ins Wanken bringen. An diesem Wochenende tauchen wir tief ein in die Praxis der Selbst-Empathie EIN - gemeint ist damit ein Sich-Hinwenden zu sich selbst, ohne Urteile und Wertungen, jedoch mit Mitgefühl und Wärme. Die meisten von uns haben ein solches Selbst-Mitgefühl nicht gelernt, sondern haben etliche Strategien entwickelt, um schwierige Gefühle nicht fühlen zu müssen. Und so nehmen wir uns viel Zeit und einen geschützten Raum; um unseren ganz eigenen Weg dorthin zu finden. Selbst-Empathie kann die Probleme dieser Welt nicht beseitigen, jedoch einen ganz anderen Umgang mit ihnen ermöglichen, der wiederum neue kreative Lösungen entstehen lassen mag - sicherlich aber mehr Gelassenheit und Klarheit darüber, was wir brauchen. 
Wir arbeiten auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation, mit Wissen um die Funktionen des Nervensystems und Trauma-informiert.