Kursleitende der KVHS Barnim
Ivana Grujicic
Beruf: Sportwissenschaftlerin / Ernährungsberaterin
Kurs(e)
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Dein Weg zur Ruhe (2526E3119)
| Zeit: | Mi., 06.05.2026 - Mi., 27.05.2026, 18:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Eberswalde, Online-Plattform vhs.cloud |
| Dauer: | 4 x abends |
| Info: | In diesem Kurs stehen Entspannung, Stressabbau und mentales Wohlbefinden im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Techniken zur Stressbewältigung kennen, darunter bewährte Entspannungstechniken. Durch den gezielten Einsatz von Klang, Stille und sanften Bewegungen – etwa bei einem Klangbad, achtsamem Gehen... |
Verfügbarkeit: 
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