Die sanften Übungen des Qi Gong fördern die Gesundheit, steigern die Energie und helfen Stress abzubauen. Ideal für Anfängerinnen und Anfänger, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Qi Gong beeinflusst den Energiefluss im Körper, was sich positiv auf die geistige und körperliche Entspannung auswirkt. Gelenke und Wirbelsäule werden beweglicher, Muskulatur, Faszien und Sehnen werden geschmeidiger.
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