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Das Programm - unsere KurseGesundheit

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P! = Präventionskurse!

Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen gemäß § 20 SGB V bestätigt für einige Kurse, dass die Qualitätskriterien des "Leitfaden Prävention" des GKV-Spitzenverbandes erfüllt sind. Viele Krankenkassen erstatten ihren Mitgliedern auf dieser Grundlage einen Teil der Kurskosten. Anerkannte Präventionskurse an der KVHS Barnim erkennen Sie an dem Kennzeichen P! = Präventionskurs!

Klassisches Hatha Yoga (sanfte Stunde) - 2526E3110 Individuelle Maßnahme der Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V.

In diesem Kurs lernen Sie nach den Methoden des klassischen Yogas, sich selbst und den eigenen Körper wahrzunehmen und zu stärken, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energien zu sammeln - durch Körperstellungen, Atemharmonisierungsübungen, Entspannungs- und meditative Übungen. Daneben werden Einblicke in die Philosophie des Yogas vermittelt. Sie erhalten auch Anregungen zum häuslichen Üben. Ziel ist nicht nur ein gesunder Bewegungsapparat, sondern auch ein ausgeglichener Geist. Das Programm wird den jeweiligen Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst.
Termin: Donnerstag, 04.09.2025 bis Donnerstag, 11.12.2025,
10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Kursdauer: 24 UE, 12 Termine à 2 UE
Kosten: 84,00 EUR
ermäßigbar
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich; körperliche Einschränkungen bitte zu Kursbeginn mitteilen
Zielgruppe: Anfängerinnen, Anfänger und Menschen, die ihre Praxis reaktivieren wollen
Veranstaltungsziel: Gesunder Bewegungsapparat, Atemachtsamkeit, ausgeglichener Geist
Material: Bitte eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine Decke für die Entspannung mitbringen.
Dozentin:
Josephine Löwenstein-Rustige
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