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Hatha-Yoga mit ayurvedischem Einfluss (Fortgeschrittene) - 2425B3133

Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu erhalten. Wir lernen, welche Übungen welche Wirkungen auf bestimmte Körperregionen haben. Durch verschiedene Atem- und Entspannungsübungen lernen wir, auch im Alltag gelassener zu bleiben. Dort, wo es sich anbietet, werde ich mein Gesundheitswissen aus dem Ayurveda einfließen lassen. Den Kursinhalt können wir an die individuellen Bedürfnisse der teilnehmenden Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse anpassen.
Termin: Freitag, 13.09.2024 bis Freitag, 20.12.2024,
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Kursdauer: 24 UE, 12 Termine à 2 UE
Kosten: 85,20 EUR ab 5 Teilnehmer.
54,00 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Voraussetzungen: Interesse an Gesundheit, Bewegung, Entspannung und Ausgleich
Zielgruppe: Anfänger*innen und interessierte fortgeschrittene Anfänger*innen
Veranstaltungsziel: individuell passende Yogaübungen für die eigene Yogapraxis und einen entspannten Alltag zu finden
Material: Sie benötigen bequeme Kleidung, dicke Socken, eine kleine Decke, eine Yogamatte und ein Tuch (ca. 1,80 m Länge).
Dozentin:
Tanja Gentsch
Beruf: Yogalehrerin
weitere Kurse
[+] Kursraum:
[-] Einzeltermine:
Datum Zeit Raum Straße, Ort
Fr. 13.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 20.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 27.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 11.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 18.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 25.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 01.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 22.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 29.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 06.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 13.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 20.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
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Hatha-Yoga mit ayurvedischem Einfluss (Fortgeschrittene) - 2425B3133

Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu erhalten. Wir lernen, welche Übungen welche Wirkungen auf bestimmte Körperregionen haben. Durch verschiedene Atem- und Entspannungsübungen lernen wir, auch im Alltag gelassener zu bleiben. Dort, wo es sich anbietet, werde ich mein Gesundheitswissen aus dem Ayurveda einfließen lassen. Den Kursinhalt können wir an die individuellen Bedürfnisse der teilnehmenden Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse anpassen.
Termin: Freitag, 13.09.2024 bis Freitag, 20.12.2024,
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Kursdauer: 24 UE, 12 Termine à 2 UE
Kosten: 85,20 EUR ab 5 Teilnehmer.
54,00 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Voraussetzungen: Interesse an Gesundheit, Bewegung, Entspannung und Ausgleich
Zielgruppe: Anfänger*innen und interessierte fortgeschrittene Anfänger*innen
Veranstaltungsziel: individuell passende Yogaübungen für die eigene Yogapraxis und einen entspannten Alltag zu finden
Material: Sie benötigen bequeme Kleidung, dicke Socken, eine kleine Decke, eine Yogamatte und ein Tuch (ca. 1,80 m Länge).
Dozentin:
Tanja Gentsch
Beruf: Yogalehrerin
weitere Kurse
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[-] Einzeltermine:
Datum Zeit Raum Straße, Ort
Fr. 13.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 20.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 27.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 11.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 18.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 25.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 01.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 22.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 29.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 06.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 13.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
Fr. 20.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin
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Das Land Brandenburg unterstützt die Grundbildungs- und Alphabetisierungskurse mit Geld.
Das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport, das Landesinstitut für Schule und Medien und der Brandenburgische Volkshochschulverband haben gemeinsam schon 2005 viele verschiedene Kursangebote entwickelt.
Weil die Kurse aus den Mitteln des Europäischen Sozialfonds bezahlt werden, müssen die Teilnehmer für einen Kurs nichts bezahlen.
Aber man muß regelmäßig am Kurs teilnehmen.
Bevor man einen Kurs besuchen möchte, muß man sich in der Volkshochschule beraten lassen. Außerdem muß man am Anfang einen kleinen Test machen.
Nur dann können die Lehrerinnen und Lehrer wissen, was man schon kann oder wo man Probleme hat und was man noch lernen oder üben muss.
 


Gefördert aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.