Veranstaltung "Mit Mobility zum schmerzfreien Körper" (Nr. 2526B3247) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Knieschonendes Hatha-Yoga - 2526B3125 Diesen Kurs haben wir neu in unser Programm aufgenommen.

Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden hier insbesondere knieschonende Übungen des Yogas nutzen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu erhalten. Wir lernen welche Übungen welche Wirkungen auf bestimmte Körperregionen haben. Durch verschiedene Atem- und Entspannungsübungen lernen wir, auch im Alltag gelassener zu bleiben. Den Kursinhalt können wir an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden anpassen.
Termin: Freitag, 19.09.2025 bis Freitag, 19.12.2025,
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Kursdauer: 22 UE, 11 Termine à 2 UE
Kosten: 77,00 EUR
ermäßigbar
Veranstaltungsziel: Individuell passende Yogaübungen für die eigene Yogapraxis, um einen entspannten Alltag zu finden
Material: Sie benötigen bequeme Kleidung, dicke Socken, eine kleine Decke, eine Yogamatte und ein Tuch (ca. 1,80 m Länge).
Dozentin:
Tanja Gentsch
weitere Kurse
[+] Kursraum:
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Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
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Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden hier insbesondere knieschonende Übungen des Yogas nutzen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu erhalten. Wir lernen welche Übungen welche Wirkungen auf bestimmte Körperregionen haben. Durch verschiedene Atem- und Entspannungsübungen lernen wir, auch im Alltag gelassener zu bleiben. Den Kursinhalt können wir an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden anpassen.
Termin: Freitag, 19.09.2025 bis Freitag, 19.12.2025,
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
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Grundbildung

Viele Erwachsene in Deutschland können nicht richtig lesen und schreiben.
Manche von Ihnen kennen die Buchstaben nicht.
Manche können Wörter und Sätze  nicht lesen oder schreiben.
Manche haben Probleme mit Texten.
An der Volkshochschule kann man lesen und schreiben lernen.
Wir haben dafür passende Kurse.
Dort kann man ohne Druck, ohne Schulnoten und ohne Angst noch einmal lernen.

Haben Sie Probleme mit dem Lesen und Schreiben oder Rechnen?
Dann sind Sie bei uns richtig.
Kennen Sie jemanden, der solche Probleme hat?
Dann erzählen Sie bitte von unseren Kursen!
Vor der Teilnahme am Kurs ist eine Beratung notwendig.
Rufen Sie uns an oder kommen Sie zu uns in die Volkshochschule.
Wir beraten Sie und helfen Ihnen.
 
Das Land Brandenburg unterstützt die Grundbildungs- und Alphabetisierungskurse mit Geld.
Das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport, das Landesinstitut für Schule und Medien und der Brandenburgische Volkshochschulverband haben gemeinsam schon 2005 viele verschiedene Kursangebote entwickelt.
Weil die Kurse aus den Mitteln des Europäischen Sozialfonds bezahlt werden, müssen die Teilnehmer für einen Kurs nichts bezahlen.
Aber man muß regelmäßig am Kurs teilnehmen.
Bevor man einen Kurs besuchen möchte, muß man sich in der Volkshochschule beraten lassen. Außerdem muß man am Anfang einen kleinen Test machen.
Nur dann können die Lehrerinnen und Lehrer wissen, was man schon kann oder wo man Probleme hat und was man noch lernen oder üben muss.
 


Gefördert aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.