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Das Programm - unsere KurseGesundheit

Aufgrund technischer Probleme funktionieren derzeit keine Online-Anmeldungen. Bitte schreiben Sie uns eine E-Mail mit Ihrem Wunschkurs an info@kvhs-barnim.de. Folgende Daten benötigen wir: Kursnummer, Vor- und Nachname, Adresse, E-Mail-Adresse, Telefonnummer und Geburtsdatum.

P! = Präventionskurse!

Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen gemäß § 20 SGB V bestätigt für einige Kurse, dass die Qualitätskriterien des "Leitfaden Prävention" des GKV-Spitzenverbandes erfüllt sind. Viele Krankenkassen erstatten ihren Mitgliedern auf dieser Grundlage einen Teil der Kurskosten. Anerkannte Präventionskurse an der KVHS Barnim erkennen Sie an dem Kennzeichen P! = Präventionskurs!

Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-8-Wochen-Programm - 2526E3170 Diesen Kurs haben wir neu in unser Programm aufgenommen.

Stress gehört zum modernen Leben – doch wie wir ihm begegnen, macht den Unterschied. In diesem 8-wöchigen MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Dr. Jon Kabat-Zinn lernen Sie, mit den Herausforderungen des Alltags auf eine neue, bewusste Weise umzugehen. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Körperwahrnehmung entwickeln Sie mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge.
Der Kurs ist wissenschaftlich fundiert und richtet sich an Menschen, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten – unabhängig von Vorkenntnissen. Ein wichtiger Bestandteil des Programms ist das regelmäßige Üben zu Hause mit Audioanleitungen und einem Kursbuch.
Termin: Samstag, 11.10.2025 bis Samstag, 13.12.2025,
09:30 Uhr - 12:00 Uhr
abweichende Termine: ein Sonntagstermin, 30.11., 10 - 15:30 Uhr
Kursdauer: 28 UE, 9 Termine á 2h
Kosten: 98,00 EUR
ermäßigbar
Voraussetzungen: Es wird ein Vorgespräch mit der Dozentin geführt - per (Video-)Telefonie.
Zielgruppe: ab 18 Jahre
Veranstaltungsziel: Mehr innere Stabilität, Klarheit und Lebensfreude
Material: Bequeme Kleidung
Dozentin:
Portrait
Franziska Krug
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