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P! = Präventionskurse!

Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen gemäß § 20 SGB V bestätigt für einige Kurse, dass die Qualitätskriterien des "Leitfaden Prävention" des GKV-Spitzenverbandes erfüllt sind. Viele Krankenkassen erstatten ihren Mitgliedern auf dieser Grundlage einen Teil der Kurskosten. Anerkannte Präventionskurse an der KVHS Barnim erkennen Sie an dem Kennzeichen P! = Präventionskurs!


Resilienztraining - Entspannt und kraftvoll durch den Tag - 2526B1606

In diesem Seminar erforschen Sie ihren eigenen Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen im Alltag. Durch angeleitete Übungen schulen Sie Ihre Selbstwahrnehmung und Reflexionsfähigkeit. Sie lernen Stressauslöser sowie mögliche Reaktionen darauf kennen und erfahren, welche sieben Säulen der Resilienz relevant für einen gesunden Umgang mit dem Thema sind. Ganz konkret erhalten Sie wertvolle Tipps und Werkzeuge um sich im Alltag zu stärken und kraftvoll auszurichten.
Termin: Samstag, 25.10.2025 bis Sonntag, 26.10.2025,
10:00 Uhr - 15:30 Uhr
Kursdauer: 12 UE, 2 Tage à 6 UE
Kosten: 42,00 EUR
ermäßigbar
Voraussetzungen: Freude an Spiel & Interaktion, Reflexionsbereitschaft
Zielgruppe: Erwachsene
Veranstaltungsziel: Grundlagen Stressprävention, Resilienz stärken, Selbstwahrnehmung schulen,
Dozentin:
Mascha Eckardt
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