In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen für einen gesunden Umgang mit Konflikten. Mit Hilfe gezielter Achtsamkeitsübungen schulen Sie Ihre Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und erkunden Ihre innere Haltung zu Spannungsfeldern in Familie, Freundschaft und Beruf. Sie erhalten eine Reihe nützlicher Werkzeuge, um in herausfordernden Situationen beziehungsorientiert zu kommunizieren und lernen, Lösungsstrategien gewinnbringend anzuwenden. Sie erfahren außerdem, wie Sie sich schützen und Spannungen vorbeugen können.