Warenkorb
Warenkorb ist leer.
Der Warenkorb wurde geleert.

YOGA II zur Stressprävention im beruflichen Alltag (Schwerpunkt Körper und Geist) - 2425B3192 Bildungsurlaub

Wir machen uns oft zu viele Gedanken im beruflichen Alltag, aber auch im täglichen Leben. Das können wir mit ein wenig mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit auch im Berufsalltag verbessern. Hier ist die Nutzung von Yogatechniken, insbesondere von Meditationen günstig. Wir lernen in diesem Bildungsurlaub Yogaübungen und Yogatechniken zur Verbesserung des körperlichen, seelischen und geistigen Wohlbefindens - insbesondere verschiedene Meditationstechniken - kennen, die helfen können, den Geist zu beruhigen, um zu mehr Klarheit und Konzentration zu gelangen. Einige körperliche Aspekte des Ayurveda fließen auch in diesen Kurs ein (z. B. Vitalpunkte am Kopf und eine ayurvedische Fußselbstmassage). Die Routine aus YOGA I kann erweitert werden, wir wiederholen und vertiefen das Erlernte. Yoga II kann trotzdem unabhängig oder vor YOGA I besucht werden.


Dieser Kurs ist als berufliche Bildungszeit in Brandenburg und Berlin anerkannt.
Brandenburger Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern stellen wir gerne ein Dokument für den Arbeitgeber aus. Wenn Sie dieses benötigen, schreiben Sie uns bitte eine Nachricht. In Berlin ist dieser Kurs gemäß § 10 (5) des Berliner Bildungszeitgesetzes vom 05.07.2021 als berufliche Bildungs­veranstaltung automatisch anerkannt. Eine separate Zertifizierung erfolgt daher nicht in Berlin. Gerne können wir Berliner Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern den Nachweis für Brandenburg ausstellen.
Mehr Informationen zur Bildungszeit in Brandenburg finden Sie hier.
Termin: Montag, 03.02.2025 bis Freitag, 07.02.2025,
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Kursdauer: 40 UE, 5 Tage à 8 UE
Kosten: 142,00 EUR ab 5 Teilnehmer.
90,00 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar
Voraussetzungen: Interesse an Gesundheit, Bewegung, Entspannung und Ausgleich
Zielgruppe: Berufstätige aller Berufsrichtungen, die einen hohen Stresspegel oder eine deutliche Belastung durch Stress haben. Ebenso berufsbedingt gefährdet sind und dadurch körperliche Einschränkungen/Fehlhaltungen entwickeln können. (z.B. durch lange sitzende Tätigkeiten)
Durch die Konzentration auf den Geist sind besonders Berufstätige angesprochen, die sich durch viele Gedanken innerlich Stress bereiten. Es ist auch möglich, Yoga II separat oder vor Yoga I zu besuchen.
Veranstaltungsziel: Erlernen von Techniken aus dem Yoga und aus dem Ayurveda zur Vorbeugung gegen Stess im Berufsalltag, Vertiefung des Wissens über die Wichtigkeit von Achtsamkeit, Wachheit und Bewusstheit für Körper und Geist, Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken aus verschiedenen Yogarichtungen
Material: Sie benötigen bequeme Kleidung, dicke Socken, eine kleine Decke, eine Yogamatte und ein Tuch (ca. 1,80 m).
Dozentin:
Tanja Gentsch
Beruf: Yogalehrerin
weitere Kurse
[+] Kursraum:
[+] Einzeltermine:

Diesen Kurs weiterempfehlen:

Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
Drucken    Termine downloaden in den Warenkorb legen

Gefördert aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.