Einführung in die chinesische Bewegungskunst Tai Chi Quan. Es wird die Lehre von der Harmonie in der Bewegung praktiziert. Zur Aufwärmung beinhaltet der Wochenendkurs auch etwas Qigong. Die Übungen sind gesundheitsfördernd und können eine positive Auswirkung auf Körper und Geist haben. Durch weiche, langsame, in Ruhe ausgeführte Bewegungen werden die innere Ruhe, Entspannung und Konzentration gefördert, die Selbstheilungskräfte aktiviert und die gesamte Körperhaltung trainiert.