Stark, entspannt und flexibel mit Yoga!
Schulstress und Anspannung?
Yoga kann dir Möglichkeiten an die Hand geben, damit besser und gelassener umzugehen.

Wir werden neben ein paar Atemübungen, Methoden zur Stressregulierung kennenlernen.
Und nach einem WarmUp erlernen wir Sonnengrüße und bauen sie Stück für Stück aus. Wir erlernen und üben einige wichtige Körperübungen (Asanas) des traditionellen Hatha Yogas (z.B. Baum, Drehsitz, Dreieck, Fisch,…) und meistern weitere kleinere Herausforderungen.
Als Bonbon gibt es zum Ende eine längere Entspannung mit Klang.