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Yoga am Morgen mit Atemübungen und Meditation - 2425B3136
Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu erhalten. Wir lernen, welche Übungen welche Wirkungen auf bestimmte Körperregionen haben. Durch verschiedene Atem- und Entspannungsübungen lernen wir, auch im Alltag gelassener zu bleiben. Dort, wo es sich anbietet, werde ich mein Gesundheitswissen aus dem Ayurveda einfließen lassen. Den Kursinhalt können wir an die individuellen Bedürfnisse der teilnehmenden Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse anpassen.
Termin: |
Mittwoch, 04.09.2024 bis Mittwoch, 04.12.2024, 07:30 Uhr - 09:00 Uhr |
Kursdauer: | 20 UE, 10 Termine à 2 UE |
Kosten: |
71,00 EUR ab 5 Teilnehmer.
45,00 EUR ab 8 Teilnehmer ermäßigbar |
Voraussetzungen: | Interesse an Gesundheit, Bewegung, Entspannung und Ausgleich |
Zielgruppe: | Anfänger*innen und interessierte fortgeschrittene Anfänger*innen |
Veranstaltungsziel: | individuell passende Yogaübungen für die eigene Yogapraxis und einen entspannten Alltag zu finden |
Material: | Sie benötigen bequeme Kleidung, dicke Socken, eine kleine Decke, eine Yogamatte. |
Dozentin:
Treff 23 - Saal 3
Breitscheidstraße 43 b,
16321 Bernau bei Berlin
Breitscheidstraße 43 b,
16321 Bernau bei Berlin
Datum | Zeit | Raum | Straße, Ort | |
---|---|---|---|---|
Mi. | 04.09.2024 | 07:30 - 09:00 Uhr | Breitscheidstraße 43 b, , 16321 Bernau bei Berlin | |
Mi. | 11.09.2024 | 07:30 - 09:00 Uhr | Breitscheidstraße 43 b, , 16321 Bernau bei Berlin | |
Mi. | 18.09.2024 | 07:30 - 09:00 Uhr | Breitscheidstraße 43 b, , 16321 Bernau bei Berlin | |
Mi. | 25.09.2024 | 07:30 - 09:00 Uhr | Breitscheidstraße 43 b, , 16321 Bernau bei Berlin | |
Mi. | 02.10.2024 | 07:30 - 09:00 Uhr | Breitscheidstraße 43 b, , 16321 Bernau bei Berlin | |
Mi. | 09.10.2024 | 07:30 - 09:00 Uhr | Breitscheidstraße 43 b, , 16321 Bernau bei Berlin | |
Mi. | 16.10.2024 | 07:30 - 09:00 Uhr | Breitscheidstraße 43 b, , 16321 Bernau bei Berlin | |
Mi. | 23.10.2024 | 07:30 - 09:00 Uhr | Breitscheidstraße 43 b, , 16321 Bernau bei Berlin | |
Mi. | 27.11.2024 | 07:30 - 09:00 Uhr | Breitscheidstraße 43 b, , 16321 Bernau bei Berlin | |
Mi. | 04.12.2024 | 07:30 - 09:00 Uhr | Breitscheidstraße 43 b, , 16321 Bernau bei Berlin |