Gefundene Kurse

Prüfungsstress? Anspannung durch Schule, Freizeit oder Familie? In diesem Kurs lernst Du, wie Du wieder loslässt und Deine innere Balance stärkst. In zwei Treffen zeige ich Dir, was im Körper bei Stress passiert und wie Du mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung (PMR) gezielt gegensteuern kannst. Danach übst Du mit mir in drei Online-Einheiten bequem von zu Hause, wie Du PMR in Deinen Alltag integrieren kannst – Schritt für Schritt, leicht verständlich und praxisnah. : für mehr Ruhe, weniger Stress – mit einem Tool, das Dich dein Leben lang begleiten kann. Nicht nur bei der Vorbereitung auf Prüfungen.