Gefundene Kurse

Yoga bietet Dir eine Vielzahl von positiven Effekten, die Dir helfen, besser mit Stress umzugehen und ein gesünderes Leben zu führen: Durch unterschiedliche Yoga-Übungen und Atemtechniken wird Entspannung gefördert und Ängste, wie etwa vor Prüfungen, gemildert. Gestärkt werden außerdem die Muskulatur, die Konzentration und das Selbstbewusstsein. Regelmäßiges Praktizieren fördert ein inneres Gleichgewicht sowie ein positives Selbstbild.
Durch eine empathische und humorvolle Art führt dieser Kurs an die Yogapraxis heran. Jede Kurseinheit beinhaltet sowohl Momente der Aktivität als auch der Entspannung (etwa durch Atemübungen, altersgerechter Meditationen und Fantasiereisen).