Gefundene Kurse

Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt?

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung gezielt an den Zyklus anpassen können, um sich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.

Dieser Workshop ist für Sie, wenn Sie:
- endlich einen klaren Plan für die eigene Ernährung haben möchten.
- lernen wollen, wie du ein individueller Speiseplan erstellt wird.
- wissen möchten, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel Sie in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können.
- Lust auf Austausch mit anderen Frauen haben, die die gleichen Herausforderungen kennen .

Das erwartet Sie:
- wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten
- eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause
- einen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den Sie sofort umsetzen können
- einen inspirierenden Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
- die Möglichkeit, eigene Fragen direkt an die Ernährungsexpertin zu stellen