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Veranstaltung "Deutsch als Zweitsprache B2.1" (Nr. 2627E4449) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Klassisches Hatha Yoga - 2627E3116 Individuelle Maßnahme der Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V.

In diesem Kurs lernen Sie nach den Methoden des klassischen Yogas, sich selbst und den eigenen Körper wahrzunehmen und zu stärken, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energien zu sammeln - durch Körperstellungen, Atemharmonisierungsübungen, Entspannungs- und meditative Übungen. Daneben werden Einblicke in die Philosophie des Yogas vermittelt. Sie erhalten auch Anregungen zum häuslichen Üben. Ziel ist nicht nur ein gesunder Bewegungsapparat, sondern auch ein ausgeglichener Geist. Das Programm wird den jeweiligen Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst.
Termin: Donnerstag, 07.01.2027 bis Donnerstag, 18.03.2027,
16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Kursdauer: 20 UE, 10 Termine à 2 UE
Kosten: 70,00 EUR
ermäßigbar
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich; körperliche Einschränkungen bitte zu Kursbeginn mitteilen
Zielgruppe: Anfängerinnen, Anfänger und Menschen, die ihre Praxis reaktivieren wollen
Veranstaltungsziel: Gesunder Bewegungsapparat, Atemachtsamkeit, ausgeglichener Geist
Material: Bitte eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine Decke für die Entspannung mitbringen.

Zur fairen Kostenverteilung wird die Raummiete vor Ort anteilig auf die Teilnehmenden umgelegt. Es entstehen zusätzliche Kosten von maximal 51,33 EUR. Sollten mehr als 5 Personen teilnehmen, reduziert sich die Umlage der Raummiete.
Dozentin:
Josephine Löwenstein-Rustige
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