Warenkorb
Warenkorb ist leer.

Gefundene Kurse

Yin Yoga im Frühling - 2324B3159

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil und für jedes Alter und Level geeignet. Die zumeist sitzenden oder liegenden Positionen werden 2-5 Minuten gehalten. Auf diese Weise werden auf körperlicher Ebene Verspannungen gelöst, die Muskeln gedehnt und die Flexibilität erhöht. Auf sanfte Weise werden verklebtes Bindegewebe und Faszien gelockert. Auf emotionaler Ebene wird Zeit und Raum geschaffen, sich selbst wieder zu spüren und den Blick nach Innen zu richten. Ängste und Anspannung werden abgebaut.
Im Yin Yoga geht es um Loslassen, um Regeneration und Entspannung. Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen und einfache Bewegungsmuster. Je nach Jahreszeit wird ein unterschiedlicher Schwerpunkt auf Basis der TCM gesetzt.
Termin: Sonntag, 14.04.2024,
14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Kursdauer: 1 Termin, 4 UE
Kosten: 8,00 EUR ab 5 Teilnehmer.
5,00 EUR ab 8 Teilnehmer
nicht ermäßigbar
Zielgruppe: Der Kurs ist für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Material: Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Socken, Decke, kleines Sitzkissen, Yogablöcke sowie etwas zum Schreiben für eigene Notizen.
Dozentin:
Portrait
Annette Hoffmanns
Beruf: Yogalehrerin
weitere Kurse
[+] Kursraum:
[+] Einzeltermine:

Diesen Kurs weiterempfehlen:

Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
Drucken    in den Warenkorb legen