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Hatha-Yoga (im Kulturbahnhof) - 2425E3166
Fließende Yogaübungen mit Elementen aus der Spiraldynamik bringen Aufmerksamkeit, Beweglichkeit und Kraft in den Körper und Ruhe in den Geist. Ergänzt durch Atemübungen (Pranayama), Mantra und kleine Exkurse in die Yogaphilosophie. Der Kurs ist geeignet für alle Alters- und Erfahrungsstufen und zielt darauf ab, gesunde Bewegungsmuster aufzubauen, zu erhalten und wiederherzustellen. Atem- und Entspannungsübungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
| Termin: |
Mittwoch, 08.01.2025 bis Mittwoch, 02.04.2025, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
| Kursdauer: | 24 UE, 12 Termine à 2 UE |
| Kosten: |
85,20 EUR ab 5 Teilnehmer.
54,00 EUR ab 8 Teilnehmer ermäßigbar |
| Zielgruppe: | Erwachsene |
| Veranstaltungsziel: | Körperbewusstsein, Kräftigung Tiefenmuskulatur, Beckenbodentraining, Entspannungstechniken, Atemtechniken, Philosophie |
| Material: | Bitte bringen Sie eine Yogamatte oder rutschfeste Unterlage, Decke und Sitzkissen (wenn möglich und gewünscht: Blöcke und Gurte) mit. |
Dozentin:
![[+]](https://kvhs.barnim.de/fileadmin/kuferweb/webbasys/layout_kvhs/plus.png)
Kursraum:
Kulturbahnhof Biesenthal
Bahnhofsplatz 1
16359 Biesenthal
Bahnhofsplatz 1
16359 Biesenthal
Einzeltermine:
| Datum | Zeit | Raum | Straße, Ort | |
|---|---|---|---|---|
| Mi. | 08.01.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 15.01.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 22.01.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 29.01.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 12.02.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 19.02.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 26.02.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 05.03.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 12.03.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 19.03.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 26.03.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
| Mi. | 02.04.2025 | 19:00 - 20:30 Uhr | Bahnhofsplatz 1 , 16359 Biesenthal | |
