Kursleitende der KVHS Barnim
Doreen Maruhn
Beruf: Coach
Kurs(e)
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Burnout-Prävention - Klangvolle Stressbewältigung (2526B3151)
| Zeit: | Mi., 05.11.2025 - Mi., 21.01.2026, 18:00 - 19:40 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Bürgerhaus Jahnstraße, Raum 307 |
| Dauer: | 10 x abends |
| Info: | In diesem Kurs erfahren Sie, was Burnout ist und welche Faktoren zu seiner Entstehung beitragen können. Sie lernen, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und effektive Strategien zur Stressvermeidung zu entwickeln. Ein Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit, um achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen. Praktische... |
Verfügbarkeit: 
Entspannungstechniken -Entspannt durch Prüfungen (2526B3101)
| Zeit: | Sa., 14.02.2026 - Mi., 18.03.2026, 13:00 - 17:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Bürgerhaus Jahnstraße, Raum 307 |
| Dauer: | 5 x nachmittags |
| Kosten: | 65,34 € |
| Info: | Prüfungsstress? Anspannung durch Schule, Freizeit oder Familie? In diesem Kurs lernst Du, wie Du wieder loslässt und Deine innere Balance stärkst. In zwei Treffen zeige ich Dir, was im Körper bei Stress passiert und wie Du mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung (PMR) gezielt gegensteuern kannst. Danach übst... |
Verfügbarkeit:
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