Kursleitende der KVHS Barnim

Dr. Cornelia Rißmann

Beruf: Diplom-Biologin

Herzgesundheit - ein kleiner Ernährungsratgeber (2425B3530)

Termin:	Sa., 07.06.2025, 10:00 - 12:15 Uhr
Ort:	Regionalstelle Bernau, Bürgerhaus Jahnstraße, Raum 307
Dauer:	1 x vormittags
Kosten:	8,00 €
Info:	Ein gesundes Herz soll uns ein Leben lang begleiten. Mit einer herzgesunden Ernährung können wir viel dazu beitragen. Sie kann vor Herzerkrankungen schützen und den Herzmuskel stärken - und ist im Alltag recht einfach umzusetzen. Wir schauen uns gemeinsam an, welche Ernährungsstrategien es zum Thema gibt und welche...

Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich

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Gesunde Ernährung im Kindesalter - ein kleiner Theoriekurs (2425B3533)

Termin:	Sa., 14.06.2025, 10:00 - 12:15 Uhr
Ort:	Regionalstelle Bernau, Bürgerhaus Jahnstraße, Raum 307
Dauer:	1 x vormittags
Kosten:	8,00 €
Info:	Ziel des Kurses ist es, einen Überblick und neue Impulse zur ausgewogenen Ernährung im Kindesalter und zur Gestaltung abwechslungsreicher und gesunder Mahlzeiten zu geben. Wir werfen einen Blick auf die biologischen Hintergründe und besprechen unter Anderem Makro- und Mikronährstoffe, den Energiebedarf von Kindern, die...

Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich

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"Schlaf gut!" - Wissenswertes zum Thema Schlaf und Ernährung (2425B3522)

Termin:	Sa., 21.06.2025, 10:00 - 12:15 Uhr
Ort:	Regionalstelle Bernau, Bürgerhaus Jahnstraße, Raum 307
Dauer:	1 x vormittags
Kosten:	8,00 €
Info:	Schlaf ist lebensnotwendig - wir verbringen im Durchschnitt ein Drittel unserer Lebenszeit mit Schlafen. Dabei ist dies keineswegs "verlorene Zeit", denn während des Schlafens sind Teile unseres Körpers hochaktiv (u.a. das Gehirn). Nicht selten kommt es vor, dass unser Schlaf gestört ist, was auch an einer falschen...

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