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Lerntreff

Wir sind das Grund-Bildungs-Zentrum Barnim. Wir haben zwei Standorte: Bernau und Eberswalde.
Dort gibt es offene LernTreffs. Alle LernTreffs sind kostenfrei.
Erwachsene ab 16 Jahren lernen bei uns besser Lesen, Schreiben oder Rechnen. In Eberswalde können Sie auch Englisch lernen.

Sie können zu unseren LernTreffs kommen, wenn Sie gut Deutsch sprechen und verstehen. Auch wenn Ihre Muttersprache nicht Deutsch ist.
Die LernTreffs werden von erfahrenen Pädagogen und Pädagoginnen begleitet.
Alle Anfragen und Teilnahmen behandeln wir vertraulich.


Sie möchten an einem LernTreff teilnehmen? Kommen Sie gerne vorbei, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Wir beraten Sie dann persönlich.

Linda Tietz (Ansprechpartnerin Eberswalde)
Pädagogische Mitarbeiterin des Grundbildungszentrums Barnim
Mobiltelefon: 0152 01805046
E-Mail: gbz(at)kvhs-barnim.de

Beratung LernTreffs Eberswalde
Grundbildungszentrum Barnim, Spreewaldstraße 20/22, 16227 Eberswalde
Dienstag von 13 - 15 Uhr
Donnerstag von 9 - 12 und von 13 - 15 Uhr

Felicia Duschek (Ansprechpartnerin Bernau)
Pädagogische Mitarbeiterin des Grundbildungszentrums Barnim
Mobiltelefon: 0152 52869514
E-Mail: gbz-bernau(at)kvhs-barnim.de

Beratung LernTreffs Bernau
Grundbildungszentrum Barnim, Ladeburger Chaussee 73 (3. OG), 16321 Bernau
Dienstag von 13 - 15 Uhr
Donnerstag von 9 - 12 und von 13 - 15 Uhr

Dein Weg zur Ruhe - 2526E3119 Dieser Kurs findet online statt. Sie können Ihn bequem von zuhause aus besuchen!

In diesem Kurs stehen Entspannung, Stressabbau und mentales Wohlbefinden im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Techniken zur Stressbewältigung kennen, darunter bewährte Entspannungstechniken. Durch den gezielten Einsatz von Klang, Stille und sanften Bewegungen – etwa bei einem Klangbad, achtsamem Gehen oder langsamem Dehnen mit Atemfokus - erleben die Teilnehmenden, wie sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit fördern lassen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der mentalen Gesundheit durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Abgerundet wird der Kurs durch praxisnahe Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität. Dazu gehören Entspannungstechniken, alltagstaugliche Anpassungen und Empfehlungen wie regelmäßige Bewegung, ein bewusster Umgang mit digitalen Medien und die Optimierung der Schlafumgebung.
Termin: Mittwoch, 06.05.2026 bis Mittwoch, 27.05.2026,
18:00 Uhr - 20:30 Uhr
Kursdauer: 12 UE, 4 Termine à 3 UE
Kosten: 42,00 EUR
ermäßigbar
Voraussetzungen: Sie benötigen einen PC mit Internetverbindung und Mikrofon für eine aktive Teilnahme.
Material: Sie benötigen einen PC mit Internetverbindung und Mikrofon für eine aktive Teilnahme.
Dozentin:
Portrait
Ivana Grujicic
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Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
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