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LernTreff

Leichte Sprache

Das Grundbildungszentrum Barnim hat in Bernau und Eberswalde offene LernTreffs eingerichtet.
Die Türen stehen offen für jeden Erwachsenen, der Lesen, Schreiben oder Rechnen lernen möchte oder seine Fähigkeiten auf dem Gebiet verbessern will.

In Eberswalde lernen wir jeden Dienstag von 13:30 bis 15:30 Uhr Rechnen in unserem mathematischen LernTreff.
Donnerstags von 9 bis 11:30 lernen wir in gemütlicher Atmosphäre das Lesen und Schreiben.
Wir lernen ganz ohne Druck mit abwechslungsreichen Lernmaterialien. Uns stehen auch Computer zur Verfügung, an denen gelernt und der Umgang mit der Technik erprobt werden kann.  Unser Lernort befindet sich in Eberswalde, in der Spreewaldstraße 20/22, linker Eingang, im Gebäude des Bildungsträgers Buckow e.V.

In Bernau findet unser LernTreff in den Räumlichkeiten des Grundbildungszentrums in der Ladeburger Chaussee 73 (Rollberg-Eck) statt.
Hier treffen wir uns immer dienstags von 14 bis 16:30 Uhr zum Lesen, Schreiben und Rechnen.

Die LernTreffs werden von erfahrenen Pädagogen unterstützt.
Auch Menschen, deren Muttersprache nicht Deutsch ist, können zum LernTreff kommen oder unsere Grundbildungskurse besuchen, wenn sie gut Deutsch sprechen und verstehen.

Alle LernTreffs sind kostenfrei.
Alle Anfragen und Teilnahmenden werden vertraulich behandelt.

Nehmen Sie gerne Kontakt auf:

Linda Tietz (Ansprechpartnerin Eberswalde)
Pädagogische Mitarbeiterin des Grundbildungszentrums Barnim
Mobiltelefon: 0152 01805046
E-Mail: gbz@kvhs-barnim.de

Beratung Lerntreffs Eberswalde
Grundbildungszentrum Barnim, Spreewaldstraße 20/22, 16227 Eberswalde
Dienstag von 13 - 15 Uhr
Donnerstag von 9 - 12 und von 13 - 15 Uhr

Katja Svensson (Ansprechpartnerin Bernau)
Pädagogische Mitarbeiterin des Grundbildungszentrums Barnim
Mobiltelefon: 0152 52869514
E-Mail: gbz-bernau@kvhs-barnim.de

Beratung Lerntreff Bernau
Grundbildungszentrum Barnim, Ladeburger Chaussee 73 (3. OG), 16321 Bernau
Dienstag von 14 - 16:30 Uhr
Donnerstag von 9:30 - 12 Uhr

Die Kraft der Mitte - Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters - 2526E3205 Diesen Kurs haben wir neu in unser Programm aufgenommen.

Gut gestärkte Beckenbodenmuskeln sind die Basis für eine stabile Wirbelsäule, die Prävention einer Inkontinenz und sie sichern die Lage der Organe. Unabhängig vom Alter sorgt ein gezieltes Training für eine stabile Körpermitte und beugt den vielfältigen Folgen einer Beckenbodendysfunktion vor.
In diesem Kurs werden Sie den anatomischen Aufbau des Beckenbodens kennenlernen, ihn durch ein vielfältiges Trainingsprogramm kräftigen und erfahren, warum Sie ihn auch zur Stärkung des Wohlbefindens, zur Entlastung der Wirbelsäule, für einen aufrechteren Gang, für mehr Selbstbewusstsein und noch vieles mehr benötigen und wie Sie ihn dafür einsetzen.
Mit einfachen, aber auch komplexeren Übungen wird ein abwechslungsreiches Programm, das Spaß macht und die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur unterstützt, geboten.
Termin: Freitag, 07.11.2025 bis Freitag, 23.01.2026,
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Kursdauer: 20 UE, 10 Termine à 2 UE
Kosten: 69,99 EUR
ermäßigbar
Voraussetzungen: keine besonderen Voraussetzungen nötig
Veranstaltungsziel: Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
Material: Sie benötigen lockere Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen, eine Decke, ein paar dicke Socken sowie ein Getränk.
Dozentin:
Portrait
Berit Fritzsche
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Verfügbarkeit: Anmeldungen sind möglich
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