Bewegung dient der Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Wenn allerdings gymnastische Übungen die funktionellen Bedingungen des menschlichen Organismus nicht berücksichtigen, verkehrt sich deren Wirkung bisweilen ins Gegenteil. Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen die Beweglichkeit des Körpers sowie physische Entspannungsfähigkeit durch funktionelle gymnastische Übungsformen. Erklärungen zu den Grundlagen der Anatomie und den Abläufen im Muskel- und Nervensystem sowie dem dazugehörigen Bandapparat vervollkommnen die Stunde. Lernen Sie Ihren Körper wieder neu und positiv kennen.