Ein gesundes Herz soll uns ein Leben lang begleiten. Mit einer herzgesunden Ernährung können wir viel dazu beitragen. Sie kann vor Herzerkrankungen schützen und den Herzmuskel stärken - und ist im Alltag recht einfach umzusetzen. Wir schauen uns gemeinsam an, welche Ernährungsstrategien es zum Thema gibt und welche Lebensmittelgruppen besonders wichtig sind. Sie erfahren auch, welche Folgen eine längerfristige falsche Ernährung für unser Herz-Kreislauf-System haben kann und erhalten leckere und einfache Rezepte zur Herzstärkung zum Ausprobieren mit nach Hause.