Schulstress und Anspannung?
Yoga kann dir Möglichkeiten an die Hand geben, damit besser und gelassener umzugehen.

Wir werden neben ein paar Atemübungen zur Stressregulierung kennenlernen.
Und nach einem WarmUp und vielen Dehnübungen, die Sonnengrüße ausbauen. Wir üben einige wichtige Körperübungen (Asanas) des traditionellen Hatha Yogas (z.B. Baum, Drehsitz, Dreieck, Fisch,…) und meistern weitere kleinere Herausforderungen.
Als Bonbon gibt es zum Ende eine längere Entspannung mit Klang.