Unser Auftreten, bestehend aus Körper und Stimme, prägt unsere Persönlichkeit und unser Selbstbewusstsein. Doch wie können wir in herausfordernden Situationen unsere Selbstsicherheit stärken und uns besser behaupten?

Dieses Seminar richtet sich gezielt an Frauen, die sich im beruflichen wie im privaten Umfeld als zurückhaltend und unsicher erleben. Sie werden dabei unterstützt, Ihre individuelle körpersprachliche und stimmliche Kraft zu entfalten. Anhand von Erkenntnissen aus der Kommunikationsforschung und Sozialpsychologie lernen Sie, körpersprachliche Signale zu deuten und eine selbstsichere und authentische Körpersprache zu entwickeln.

In Atem-, Stimm- und Sprechübungen bauen Sie Unsicherheiten und Redehemmungen ab. Um Mut, Spontaneität und Durchsetzungsvermögen zu fördern, werden Übungen und Methoden aus der Schauspielarbeit eingesetzt.

Weitere Inhalte aus dem Seminar:
- Was ist Präsenz? Wie entsteht Präsenz?
- Was kommunizieren wir? Was verkörpern wir?
- Die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche verstehen und erfahren
- Authentizität - der starke Umgang mit Schwächen
- Strategien gegen Aufregung, Unsicherheit und Lampenfieber



In Berlin ist dieser Kurs gemäß § 10 (5) des Berliner Bildungszeitgesetzes vom 05.07.2021 als berufliche Bildungs­veranstaltung automatisch anerkannt. Eine separate Zertifizierung erfolgt daher nicht. Wir stellen Berliner Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern jedoch gerne einen Nachweis für ihren Arbeitgeber aus.
Dieser Kurs befindet sich in der Beantragung für Brandenburg. Mehr Informationen zur Bildungszeit in Brandenburg finden Sie hier.
Weitere Bundesländer auf Nachfrage.