Gefundene Kurse

Die teilnehmenden lernen, eine Einkaufsliste zu erstellen und notieren Tätigkeiten, die für eine gesunde Ernährung relevant sind . Am letzten Tag wird gemeinsam ein gesunder Salat gemeinsam zubereitet und verspeist. Die Teilnehmenden
* kennen die Unterschiede zwischen gesunden und weniger gesunden Lebensmitteln bzw. einer gesunden und ungesunden Ernährung.
* kennen Risiken bzw. Folgen einer ungesunden Ernährung.
* achten auf Inhaltsstoffe beim Einkauf, lernen worauf zu achten ist.
* lernen Möglichkeiten kennen, Gewicht zu verlieren bzw. abzunehmen.
* machen erste Erfahrungen beim Kochen gesunder Gerichte. (preiswert und gesund kochen).

Dieser Kurs wird gefördert aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.