Gefundene Kurse

Gesunde Ernährung leben - 2324E7321

Die teilnehmenden lernen, eine Einkaufsliste zu erstellen und notieren Tätigkeiten, die für eine gesunde Ernährung relevant sind . Am letzten Tag wird gemeinsam ein gesunder Salat gemeinsam zubereitet und verspeist. Die Teilnehmenden
* kennen die Unterschiede zwischen gesunden und weniger gesunden Lebensmitteln bzw. einer gesunden und ungesunden Ernährung.
* kennen Risiken bzw. Folgen einer ungesunden Ernährung.
* achten auf Inhaltsstoffe beim Einkauf, lernen worauf zu achten ist.
* lernen Möglichkeiten kennen, Gewicht zu verlieren bzw. abzunehmen.
* machen erste Erfahrungen beim Kochen gesunder Gerichte. (preiswert und gesund kochen).

Dieser Kurs wird gefördert aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.
Termin: Dienstag, 21.11.2023 bis Donnerstag, 23.11.2023,
09:00 Uhr - 15:00 Uhr
Kursdauer: 18 UE, 3 Tage à 6 UE
Kosten: kostenfrei
Dozentin:
Andrea Staegemann
Beruf: Erwachsenenbildnerin, Coachin
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