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Mit Mobility zum schmerzfreien Körper - 2526B3245
Beim Mobility-Training werden durch dynamische Bewegungen sowie statische Halteübungen die Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder mobilisiert. Es wird dabei ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt. Die Übungen können zum Abbau von Schmerzen im Allgemeinen beitragen und Gelenkschmerzen, Fehlhaltungen sowie Bewegungseinschränkungen entgegenwirken.
| Termin: |
Donnerstag, 09.10.2025 bis Donnerstag, 11.12.2025, 16:00 Uhr - 17:00 Uhr |
| Kursdauer: | 8 Termine à 1 h |
| Kosten: |
37,34 EUR
ermäßigbar |
| Voraussetzungen: | keine |
| Zielgruppe: | Erwachsene |
| Veranstaltungsziel: | Förderung, Erhalt und Wiederherstellung der Beweglichkeit |
| Material: | Sie benötigen einen Igelball, alternativ ein Theraband, einen Pilatesball und eine Sportmatte. |
Dozentin:
Ricarda Saegert
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Kursraum:
Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle
Schönfelder Weg 40
16321 Bernau bei Berlin
Schönfelder Weg 40
16321 Bernau bei Berlin
Einzeltermine:
| Datum | Zeit | Raum | Straße, Ort | |
|---|---|---|---|---|
| Do. | 09.10.2025 | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Do. | 16.10.2025 | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Do. | 06.11.2025 | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Do. | 13.11.2025 | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Do. | 20.11.2025 | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Do. | 27.11.2025 | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Do. | 04.12.2025 | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
| Do. | 11.12.2025 | 16:00 - 17:00 Uhr | Turnhalle | Schönfelder Weg 40 , 16321 Bernau bei Berlin |
