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Yoga und Achtsamkeit - 2526E3101
Wie schön wäre es, das endlose Gedankenkarussel anhalten zu können und der Hektik des Alltags zu entkommen! Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, entschleunigen Sie den Tag und machen Sie den Kopf frei! In diesem Kurs erlernen Sie einfache Achtsamkeitsübungen kombiniert mit einigen Körper- und Atemübungen des Yoga. Dies soll Ihnen innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe schenken.
| Termin: |
Dienstag, 09.09.2025 bis Dienstag, 09.12.2025, 17:45 Uhr - 19:00 Uhr |
| Kursdauer: | 20 UE, 12 Termine à 75 Minuten |
| Kosten: |
70,00 EUR
ermäßigbar |
| Zielgruppe: | Erwachsene ohne größere körperliche Einschränkungen |
| Veranstaltungsziel: | Wissensvermittlung, Erhöhung des Selbstwertgefühls, Körperbeherrschung, Vermittlung von Atemtechniken |
| Material: | Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung, Wollsocken (möglichst mit Antirutschsohle) und ein großes Handtuch mit. |
Dozentin:
Ina Mahling
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Kursraum:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Einzeltermine:
| Datum | Zeit | Raum | Straße, Ort | |
|---|---|---|---|---|
| Di. | 09.09.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 16.09.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 23.09.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 30.09.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 07.10.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 14.10.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 04.11.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 11.11.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 18.11.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 25.11.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 02.12.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
| Di. | 09.12.2025 | 17:45 - 19:00 Uhr | ||
