Kursleitende der KVHS Barnim
Tanja Gentsch
Beruf: Yogalehrerin
Ich liebe Yoga in seiner Fülle und gehe diesen Weg mit Herz und Freude. Ich bin gern kreativ und viel in der Natur unterwegs, habe zwei erwachsene Kinder und bin seit 2018 Bernauerin. Beruflich bin ich Diplom Wirtschaftsmathematikerin und momentan als Senior Referentin im Risikocontrolling einer Bank tätig. Diese Tätigkeit erfordet es unter Anspannung arbeiten zu können und vielen Anforderungen gerecht zu werden. Durch einen MBSR-Kurs wurde ich auf Yoga aufmerksam und bemerkte, dass mir Yoga sehr zur Entspannung und Ausgleich hilft. Mittlerweile bin ich zusätzlich Yoga-Lehrerin (Yoga Ratna) geworden und genieße die Bewegung und die entspannten Gesichter nach einer Yogastunde. Früher hätte ich übrigens nie gedacht, dass ich mal meditieren werde. Jetzt ist Yoga und Meditation vollständig in meinem Alltag integriert. Weiteres faszinierendes Wissen über Körper und Gesundheit habe ich in einer Ayurvedamassageausbildung und einem Ayurvedamodul lernen dürfen. Dieses Wissen ist für mich eine großartige Ergänzung zum Yoga.
Kurs(e)
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Yoga am Morgen mit Atemübungen und Meditation (2425B3136)
| Zeit: | Mi., 04.09.2024 - Mi., 04.12.2024, 07:30 - 09:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Treff 23 - Saal 3 |
| Dauer: | 10 x vormittags |
| Kosten: | 71,00 € |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu... |
Verfügbarkeit: 
Meditationskurs (2425B3151)
| Zeit: | Mi., 04.09.2024 - Mi., 04.12.2024, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Yogaraum |
| Dauer: | 10 x vormittags |
| Kosten: | 71,00 € Kurs mit max. 6 Teilnehmenden |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Sie lernen und üben verschiedene Meditationstechniken (Chakrameditation) und Atemübungen. Eliminieren Sie unnötige Gedanken und behalten jene, die einen positiven Effekt auf Ihren Geist und Ihren Körper haben. |
Verfügbarkeit: 
Yoga für alle (2425B3141)
| Zeit: | Mo., 09.09.2024 - Mo., 09.12.2024, 16:00 - 17:30 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 11 x nachmittags |
| Kosten: | 78,10 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Yoga für alle (2425B3142)
| Zeit: | Mo., 09.09.2024 - Mo., 09.12.2024, 17:40 - 19:10 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 11 x nachmittags |
| Kosten: | 78,10 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Yoga für alle (2425B3143)
| Zeit: | Mo., 09.09.2024 - Mo., 09.12.2024, 19:20 - 20:50 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 11 x nachmittags |
| Kosten: | 78,10 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Eltern-Kind-Yoga (2425B3131)
| Zeit: | Fr., 13.09.2024 - Fr., 20.12.2024, 15:00 - 16:30 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle |
| Dauer: | 9 x nachmittags |
| Kosten: | 63,90 € |
| Info: | Wir schauen spielerisch nach Yoga-Möglichkeiten sich gemeinsam freudig mit einem Kind zu bewegen und vielleicht auch etwas entspannen zu können. Die Kinder werden friedlich mit einbezogen oder auch in Ruhe gelassen. Jeweils ein Elternteil (oder auch Oma oder Opa) sollte für ein Kind verantwortlich sein. Bitte... |
Verfügbarkeit: 
Hatha-Yoga mit ayurvedischem Einfluss (2425B3132)
| Zeit: | Fr., 13.09.2024 - Fr., 20.12.2024, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle |
| Dauer: | 12 x abends |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu... |
Verfügbarkeit:
Hatha-Yoga mit ayurvedischem Einfluss (Fortgeschrittene) (2425B3133)
| Zeit: | Fr., 13.09.2024 - Fr., 20.12.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle |
| Dauer: | 12 x abends |
| Kosten: | 54,00 € |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu... |
Verfügbarkeit:
Yoga für alle (2425B3140)
| Zeit: | Mo., 06.01.2025 - Mo., 31.03.2025, 14:15 - 15:45 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 12 x nachmittags |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Yoga für alle (2425B3144)
| Zeit: | Mo., 06.01.2025 - Mo., 31.03.2025, 16:00 - 17:30 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 12 x nachmittags |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Yoga für alle (2425B3145)
| Zeit: | Mo., 06.01.2025 - Mo., 31.03.2025, 17:40 - 19:10 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 12 x nachmittags |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Yoga für alle (2425B3146)
| Zeit: | Mo., 06.01.2025 - Mo., 31.03.2025, 19:20 - 20:50 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 12 x nachmittags |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Yoga am Morgen mit Atemübungen und Meditation (2425B3137)
| Zeit: | Mi., 08.01.2025 - Mi., 02.04.2025, 07:30 - 09:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Treff 23 - Saal 3 |
| Dauer: | 12 x vormittags |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu... |
Verfügbarkeit:
Meditationskurs (2425B3152)
| Zeit: | Do., 09.01.2025 - Do., 03.04.2025, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Yogaraum |
| Dauer: | 12 x vormittags |
| Kosten: | 85,20 € Kurs mit max. 6 Teilnehmenden |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Sie lernen und üben verschiedene Meditationstechniken (Chakrameditation) und Atemübungen. Eliminieren Sie unnötige Gedanken und behalten jene, die einen positiven Effekt auf Ihren Geist und Ihren Körper haben. |
Verfügbarkeit:
Hatha-Yoga mit ayurvedischem Einfluss (2425B3134)
| Zeit: | Fr., 10.01.2025 - Fr., 04.04.2025, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle |
| Dauer: | 12 x abends |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu... |
Verfügbarkeit:
Hatha-Yoga mit ayurvedischem Einfluss (Fortgeschrittene) (2425B3135)
| Zeit: | Fr., 10.01.2025 - Fr., 04.04.2025, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle |
| Dauer: | 12 x abends |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu... |
Verfügbarkeit:
YOGA II zur Stressprävention im beruflichen Alltag (Schwerpunkt Körper und Geist) (2425B3192)
| Zeit: | Mo., 03.02.2025 - Fr., 07.02.2025, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle |
| Dauer: | 5 Tage |
| Kosten: | 142,00 € |
| Info: | Wir machen uns oft zu viele Gedanken im beruflichen Alltag, aber auch im täglichen Leben. Das können wir mit ein wenig mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit auch im Berufsalltag verbessern. Hier ist die Nutzung von Yogatechniken, insbesondere von Meditationen günstig. Wir lernen in diesem Bildungsurlaub Yogaübungen und... |
Verfügbarkeit:
Yoga für alle (2425B3147)
| Zeit: | Mo., 07.04.2025 - Mo., 14.07.2025, 16:00 - 17:30 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 11 x nachmittags |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Yoga für alle (2425B3148)
| Zeit: | Mo., 07.04.2025 - Mo., 14.07.2025, 17:40 - 19:10 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 11 x nachmittags |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Yoga für alle (2425B3149)
| Zeit: | Mo., 07.04.2025 - Mo., 14.07.2025, 19:20 - 20:50 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 11 x nachmittags |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Yoga für alle (2425B3150)
| Zeit: | Mo., 07.04.2025 - Mo., 14.07.2025, 14:15 - 15:45 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 11 x nachmittags |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und kleinere Meditationsübungen trainieren. Es werden auch Übungen zur Förderung und Verbesserung der Beweglichkeit... |
Verfügbarkeit:
Yoga am Morgen mit Atemübungen und Meditation (2425B3138)
| Zeit: | Mi., 09.04.2025 - Mi., 09.07.2025, 07:30 - 09:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Treff 23 - Saal 3 |
| Dauer: | 11 x vormittags |
| Kosten: | 85,20 € |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu... |
Verfügbarkeit:
YOGA I zur Stressprävention im beruflichen Alltag (Schwerpunkt Körper und Ernährung) (2425B3193)
| Zeit: | Fr., 11.04.2025 - Do., 17.04.2025, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle |
| Dauer: | 5 Tage |
| Kosten: | 142,00 € |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit ist auch im Berufsalltag möglich. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, was Gesundheit eigentlich ist, was Stress verursacht. Außerdem lernen sie Yogaübungen und Yogatechniken zur Verbesserung des körperlichen,... |
Verfügbarkeit:
YOGA II zur Stressprävention im beruflichen Alltag (Schwerpunkt Körper und Geist) (2425B3194)
| Zeit: | Di., 22.04.2025 - Sa., 26.04.2025, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle |
| Dauer: | 5 Tage |
| Kosten: | 142,00 € |
| Info: | Wir machen uns oft zu viele Gedanken im beruflichen Alltag, aber auch im täglichen Leben. Das können wir mit ein wenig mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit auch im Berufsalltag verbessern. Hier ist die Nutzung von Yogatechniken, insbesondere von Meditationen günstig. Wir lernen in diesem Bildungsurlaub Yogaübungen und... |
Verfügbarkeit:
YOGA I zur Stressprävention im beruflichen Alltag (Schwerpunkt Körper und Ernährung) (2425B3190)
| Zeit: | Mo., 02.06.2025 - Fr., 06.06.2025, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Gemeinschaftshaus Birkholzaue |
| Dauer: | 5 Tage |
| Kosten: | 142,00 € |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit ist auch im Berufsalltag möglich. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, was Gesundheit eigentlich ist, was Stress verursacht. Außerdem lernen sie Yogaübungen und Yogatechniken zur Verbesserung des körperlichen,... |
Verfügbarkeit:
YOGA I zur Stressprävention im beruflichen Alltag (Schwerpunkt Körper und Ernährung) (2425B3195)
| Zeit: | Mo., 28.07.2025 - Fr., 01.08.2025, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | Regionalstelle Bernau, Schule im Nibelungenviertel, Turnhalle |
| Dauer: | 5 Tage |
| Kosten: | 142,00 € |
| Info: | Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit ist auch im Berufsalltag möglich. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, was Gesundheit eigentlich ist, was Stress verursacht. Außerdem lernen sie Yogaübungen und Yogatechniken zur Verbesserung des körperlichen,... |
Verfügbarkeit:
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